La Loi de l’Attraction

La loi de l'attraction est une loi impersonnelle et universelle qui s'applique de la même manière que la loi de gravité, sans aucun jugement de valeur ni distinction entre le bien ou le mal.
 
AccueilAccueil  GalerieGalerie  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | .
 

 Rester assis trop longtemps est dangereux pour la santé

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Esprit
Admin
avatar

Messages : 5404
Date d'inscription : 08/02/2013
Age : 55
Localisation : Bordeaux - France

Message Sujet: Rester assis trop longtemps est dangereux pour la santé   Jeu 23 Jan - 20:12

Rester assis trop longtemps est dangereux pour la santé


Les méfaits de la position assise, expliqués par le "Washington Post".


En 2009, 75 % des actifs français travaillaient dans le secteur tertiaire, selon l'Insee. Sur ces 25,6 millions de personnes, il y a fort à parier que la grande majorité passe sa journée dans un bureau, devant un ordinateur… On se doute que rester assis toute la journée n'est pas très bon pour la santé, mais en quoi, exactement ?

A l'aide de quatre experts, le Washington Post vous explique tout dans une infographie méthodique, qui fait l'inventaire des effets néfastes pour le corps de la position assise ("sitting disease"), des plus évidents, comme le mal de dos, aux plus inquiétants, comme le cancer du colon.

Ainsi l'on apprend qu'être assis huit heures par jour – la moyenne pour un adulte américain, relève le quotidien – provoque des maux "de la tête aux pieds". Petit passage en revue des réjouissances : maladies du cœur et du pancréas, dégénérescence des muscles, problèmes de circulation, et même… ralentissement du cerveau, parce qu'assis "tout ralentit" !

En 2010, une étude de l'American Cancer Society tirait la sonnette d'alarme, affirmant que le taux de mortalité d'une personne assise plus de six heures par jour était 20 % plus élevé que celui d'une personne assise seulement trois heures par jour.

Mais pas de panique, le Washington Post vous explique comment atténuer tous ces désagréments en adoptant la bonne position et en faisant quelques exercices simples. Suivez le guide :


La bonne position assise à adopter


Quelques exercices à pratiquer si vous restez longtemps assis

Et si jamais vous avez la mémoire ralentie – à cause de la position assise ou pas –, le quotidien a pensé à tout : il propose une version .PDF pour imprimer un poster pense-bête.

Bien sûr, si vous en avez la possibilité, le mieux est de passer moins de temps assis. Selon une étude publiée en 2012 dans le British Medical Journal, les personnes qui réduisent à trois heures la durée passée en position assise par jour gagnent en moyenne presque un an et demi d'espérance de vie. (source)

_________________

" Quand je partage, je m'enrichis "
La loi de l'attraction
Esprit
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://stibine.wordpress.com/
Invité
Invité



Message Sujet: Re: Rester assis trop longtemps est dangereux pour la santé   Ven 24 Jan - 16:16

En regardant la vidéo d'un coureur, notre cerveau a lui aussi l'impression de courir
Regarder sur un écran d'autres personnes faire du sport accroit le rythme cardiaque et d'autres mesures physiologiques, comme si le spectateur pratiquait lui aussi une activité physique, selon une étude australienne.

Lorsqu'une personne regarde les images vidéo d'un coureur, elle enregistre une hausse du rythme cardiaque, de la respiration, de la circulation sanguine et de la transpiration, affirme cette étude parue dans la revue spécialisée "Frontiers in Autonomic Neuroscience".
Ces paramètres reviennent à la normale lorsque le coureur de la vidéo cesse son activité. Cette étude montre pour la première fois que l'activité du système nerveux sympathique --responsable d'activités inconscientes-- s'accroit lorsqu'une personne regarde une activité sportive, avance l'équipe scientifique qui l'a conduite.
Pendant l'expérience, des aiguilles très fines ont été insérées sur neuf volontaires** afin d'enregistrer les signaux électriques nerveux, fournissant ainsi une mesure sensible des réponses physiologiques à un stress physique ou mental.
Les scientifiques ont d'abord montré les images d'un paysage immobile, puis une vidéo de 22 minutes d'un joggueur. "Les changements enregistrés étaient faibles, mais ils correspondaient aux réponses physiologiques à la pratique d'un exercice physique", a ajouté Rachael Brown, qui a conduit la recherche avec le professeur Macefield.
"Comme les volontaires étaient assis confortablement dans des fauteuils, sans aucune activité musculaire, cela montre que les réponses étaient psychogènes --d'origine mentale et non physique--", précise-t-elle.

**NOTE DE FENDRYA**
Tiens je croyais que l'acupuncture basée sur les énergies étaient une médecine dite parallèle! ah oui c'est parallèle quand ça arrange....mais derrière on s'en sert quand même.

alors rester assis trop longtemps est mauvais sauf si on regarde des logiciels de sports ah cool!!  :)
Revenir en haut Aller en bas
Esprit
Admin
avatar

Messages : 5404
Date d'inscription : 08/02/2013
Age : 55
Localisation : Bordeaux - France

Message Sujet: Re: Rester assis trop longtemps est dangereux pour la santé   Ven 24 Jan - 16:39

Merci Fendrya  ;) 

Ce que ton article avance, est déjà connu dans le monde scientifique, mais ils ne sont qu'au stade des balbutiements. Il faut probablement attendre encore quelques décennies avant que cela soit considéré comme une certitude. La science est toujours en retard par rapport aux phénomènes de la vie, malgré la grande avancée que nous connaissons depuis quelques siècles.

_________________

" Quand je partage, je m'enrichis "
La loi de l'attraction
Esprit
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://stibine.wordpress.com/
Contenu sponsorisé




Message Sujet: Re: Rester assis trop longtemps est dangereux pour la santé   

Revenir en haut Aller en bas
 

Rester assis trop longtemps est dangereux pour la santé

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

 Sujets similaires

-
» Rester assis trop longtemps est dangereux pour la santé
» Près de la moitié des déodorants anti-transpirants dangereux pour la santé
» liste des additifs alimentaires dangereux pour la santé
» Une pâte à tartiner sucrée bonne pour la santé, ça existe!
» Célibataire depuis trop longtemps..........

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
La Loi de l’Attraction :: Divers :: Parlons de tout...-